如何控制自己的情绪

365bet足球数据直播 📅 2025-10-17 10:43:36 ✍️ admin 👁️ 8293 ❤️ 190

《如何控制自己的情绪》是奇普·康利撰写的一本关于情绪管理的书，提供了22个情绪管理定律，帮助读者理解和掌控自己的情绪。书中结合了个人经历和心理学理论，探讨了情绪与生活的关系，以及如何在工作和生活中实现自我价值和幸福感。该书被多位知名人士推荐，认为其内容深刻且实用。

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